正念朗读全球体验公益计划在宁启动
发布时间:2020-05-20

南报网讯 (记▶者 耿海华)5月18日上午九点,由南☆京自然医学会和南京科普作家协○会联合主办上海浦东东方语言文化发展研究院协办的正念朗读全球体验计划公益行启动仪式在宁隆重举行。南京自然医学会秘书长张明,南京科普作家协会副理事长吴震,上海浦东东△方语言文◁化发展研究院院长桂↹志城和活动发起人杭凯共同触摸水晶球,活动╝正←式启动。来自公益组织Э、教育、文化、科技、艺术等机构的社会各界30多位嘉宾参与体验,见证这场活动。

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启动仪式上,南京自然医学会秘书长张明,南京科普作家协会副理事长吴震,上海浦东东方语۩言文化۞发展研究∈院院长桂志城分别祝贺词并讲话。美国麻省正念减и压MBSR资格导师、MBCT牛津正念认知疗∧法教师(受训于牛津大学正念中心)、埃里克森式注册催眠治疗师、二级心理咨询师、《伯克利幸福大▀脑课》中文录播、正念朗读创始人、资深媒体人杭凯畅谈发起活动的初衷和深远意义。在热烈掌声中,杭凯邀请大۩家围成圆圈◄,共同体验正念朗读Г。随着具身化▔声·音动作的呈现,参与者在正念冥想╜中,逐渐回归内心。通过正念朗读,觉知内在和外在发生的一切,▄发出自然和放松的声音。参与者手中的文字,诗意地栖居在心灵之上,收获内心的平静与喜悦。

正念朗读创始人杭凯将正念减压和朗读吟诵以及国学文化结合起来,融入戏剧治疗·人声疗育·即兴戏剧等表达性艺术,通过正念呼吸、正念☑发声、正念舞动、即兴诗歌▒创作、具身五步朗读以及中国养△生文化中声音疗愈的有机融合,让人们┈┉≤减轻压力,在每一个当下探索成长的力量。正念朗读可以让人们减轻压力,改善人际◤关系,提升幸福感,活的轻松自∩在。适合于较大⊿压力人群,焦虑抑郁人群,表达和发声困难人群,慢性病患者,失眠患者,癌症康☆↔复等◥。

正念朗读全球体验计划公益行旨在传播自然医学对大众身心疗育的作用,弘扬国∈学文化,让更多人在正┛念朗读艺术疗育中,颐养身心、减轻压力、幸福生活。正念朗读创始人杭凯常年坚持公益事业,在南京慈善总会的支持下,2019将和一群热心公益的志愿者同步为独『居空≧巢失独老人提供量身订造正念朗读体验活动。

据了解✿。✿,“正念朗读全球体验计划公益行&rdбquo;将陆续在各地展开,首站5月20Ч号上午走进南京建邺区,之后发起人杭凯会和志愿▨者一起联络各地正念朗读参与者,从南京到曲阜、从扬州到宜兴,从台湾到澳门……,逐步走出国门在全球举卐办正念朗读身心体验公╢益行活动。