总是犯困预示啥严重疾病
发布时间:2020-04-14

  

 Е;Ⅹ  εїз总是犯困ν预示啥严重じ疾病(东方IC供图)┏

  1、贫血

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  危≦险征兆:贪睡№伴面色苍白

 ¤ 在营养过剩的年代,虽然贫血已经比以前明显减少,但贫血仍然不少见。疲乏、困倦是贫血最常见的症状,还可↔能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等。这些症状۩都是因为⊿贫血导致肌肉或神经⺌系统缺ↀ氧所致。现代人虽然食物已经非常丰富,但由于吸收、烹饪等≥原因,铁及某些氨基酸的ζ吸◣收∮仍然不够肌体需要,可能会导致贫血发生。

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  解困计谋:补点铁

#   出现上述症状可以到医院检查一个血常规或贫血四项就♯♮可以明确诊断。尽可能去δ除引起缺铁和贫血的原因,病因治疗对纠正贫血的效果、速度及防℡止其复发均有重要意义。必要时给予К铁剂▌治疗。

  2●、大脑严重缺氧

  危险征兆:贪睡且反应迟钝

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  大脑长期缺氧҉除了引起困倦、乏力、☆嗜睡外,还可以产生一系列的精神、神经症状,如记忆力下降ⓛ、行为异常、个性改变等,有时候看起来还有点“发呆,反应〨迟钝&rdⅧquo;。

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  大脑是人体全身的支配∥▍中≯心,大脑的耗❤氧量占全身总耗氧量的25%!现在许多办公ε场所往往设在大楼里,空气不流通,也容易导致大脑慢性缺氧Ψ。

  解困计│┃谋:深呼吸

  大『脑缺氧要积极寻找引◇起缺氧的原因,如д⿸果身体※有器质性病变则要积极治疗。积极改∮善工作φ环境,通气↙,积极参加有氧运动,如散步、慢*跑、深呼吸等。