针灸减肥会不会反弹
发布时间:2020-03-14

北京读者高女士∣问:我看到很多减肥○机构都用针灸、拔火罐的方法减肥,但我听说针灸减肥一停就会反弹。请问针灸减肥靠谱吗??适合哪些人?使用时应注意那些问题?

北京中医药大学东直Я门医院针灸科副主任医师王朋答:首先,并不是所有肥胖都适合用针灸治疗。一般来说,针⿱灸主要适用于单纯性肥胖,对其他疾病导致的继发性肥胖,应从治疗原发病入手。

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每人的虚实寒热不同,◑↔↕▪体∪现出♂的肥胖状态也各有特♤点,针灸对胃肠积热、脾胃虚寒等类型┗效果较*好。每周最少应间隔治疗⌒3次,☺☻治疗期间不要求节′食。女性︱︳计划怀孕、月К经期间不宜针灸Ⅳ。由于人体对☼体重的变化需要一个适应过程,减肥不能过快、过猛。

节食能快░速Ж减肥,但▽长期单纯节◥食不但难以坚持,还将导致人体内环▷境紊乱,引起消化系统、内分泌系统疾病,是不▕健康的减肥方式,不建议使用℅。有些患者●·在针灸减肥期间,减少进餐次数,或以水果、蔬菜替代★正餐,往往体重下降很快,停止治疗、恢复正常饮食后,必∮然会出现反弹۩๑。

正确的减肥方▁▂▃▄法是调整生活方式,并长期坚持。要合理控制饮食,少吃或不吃高热量食物,这类食物的特点是含糖▎▏和油较高,如碳酸饮料、过甜の的水果、⿵黄油、油腻或油炸食∝物;酒类,尤其是白酒也要少喝。三ξ餐要规律,避免饥一顿饱一顿和暴饮暴食。此外,还要改变久坐的习惯,适度运动,々规律作息。

同┍时∑,∑如果╟您通过☑针灸治≯疗۞后出现晕灬针、Ψ过敏等问题,应λ⊙◐及时◇停止治疗,并咨询医生。